Spruch des Monats
Auch wenn der Verfasser des Spruches wenig erfolgreich war mit der Methode ist es eine gute Möglichkeit langsam die körperliche Aktivität zu steigern. Es müssen ja nicht gleich Liegestütze sein, oder wenn doch vll. Liegestütze die auf Höhe der Arbeitsfläche...
Spruch des Monats
Dieser Spruch bringt die Ernährungstherapie auf den Punkt, denn Ernährungstherapie ist: „langfristige Veränderungen in kleinen Schritten umzusetzen“ Ihr liebt Nutella und wollt darauf nicht verzichten? Kein Problem, es gibt immer mehrere Punkte an denen...
Spruch des Monats
Unter Gesundheit verstehe ich nicht „Freisein von Beeinträchtigungen“, sondern die Kraft mit ihnen zu leben. Johann Wolfgang von Goethe Auch wenn Goethes Definition von Gesundheit teils etwas fragwürdig anmuten mag, finde ich die Grundaussage wundervoll!...
bewusste Ernährung
Spruch des Monats
Finde das Schöne in deinem Herzen,
auf dass du es in jedem Herzen entdeckst.
Rumi