Spruch des Monats

Einer der wichtigsten Punkte in der Therapie von Übergewicht ist das strikte trennen des Selbstwertes und des Körpers. Unser Körper und unser Gewicht definieren nicht unseren Wert als Menschen! Wir sind immer so oder so wertvoll und liebenswert! Wir entscheiden uns...
Spruch des Monats

Spruch des Monats

“Sie haben eine Krankheit….” “Oh Nein” “…,die Sie durch Sport und gesunde Ernährung komplett heilen können.” “Oh Nein!!!!!!!!” gefunden auf:...
Spruch des Monats: roter Wein

Spruch des Monats: roter Wein

“A Gläschen Wein a day keeps the stress away” gefunden auf: https://www.visualstatements.net Schon seit vielen Jahren wird die These, das roter Wein gesund ist, vehement verteidigt. Tatsächlich ist es zwar richtig, das die rote Farbe des Weins (unter anderem...
Spruch des Monats

Spruch des Monats

Auch wenn der Verfasser des Spruches wenig erfolgreich war mit der Methode ist es eine gute Möglichkeit langsam die körperliche Aktivität zu steigern. Es müssen ja nicht gleich Liegestütze sein, oder wenn doch vll. Liegestütze die auf Höhe der Arbeitsfläche...